夏天才是跑步的最佳季节! 这些好处你一定不知

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发布时间:2018-05-15 13:42

夏天才是跑步的最佳季节! 这些好处你一定不知

2018-05-16 12:52来源:马拉松跑步跑步

原标题:夏天才是跑步的最佳季节! 这些好处你一定不知

夏天到了,现在正是跑步的最佳季节!

为什么这么说呢?

因为。。。。

1,跑完之后你可以快速降温!

吹着微风,进行拉伸,感觉棒极了。

2,早起跑步变得很容易!

哇塞,这么早就亮了!

3,跑后补给会感觉非常痛快!

不管是冰水还是啤酒,一饮而下非常享受。

4,跑完之后可以在户外做力量训练!

终于不用在室内做力量训练了。

5,你可以随时穿跑步短裤而不感到尴尬!

你可以想穿多短就多短!

6,跑后吃冰激凌也不用担心太冷!

7,可以在操场进行高强度训练了!

8,不用刻意去晒,也能皮肤黝黑!

9,天黑的晚,晚上8点也能跑步!

10,如果遇到下雨,那么感觉是极好的!

11,终于能展示你健美的身材了!

不过,身材不好的就不要裸身跑了。

夏天跑步虽好,

但需要提醒大家的是,

注意高温,防晒以及补水!

(马拉松助手)返回搜狐,查看更多

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